There was a time in my life when I was addicted to junk food, fast food, comfort foods. These days, I still enjoy the taste of those foods, but nothing tastes as good as healthy, whole foods.
The switch for me was gradual, not instant. It was also intentional. And I’m so glad I made the change.
These days, I eat mostly whole plant foods (I’m vegan): beans, nuts, seeds, lentils, tofu and tempeh, whole grains, lots of veggies, lots of fruit. And it’s delicious.
I also mostly cut out sugar and fried foods, and completely cut out meats and other animal products including dairy, and am currently not drinking alcohol (for the last 5 months). These changes don’t feel like sacrifices to me.
If you’d like to make the switch to loving healthy food, let’s look at how to make it painless, delicious, and very much not a sacrifice.
What We’re Moving Toward
It can be really helpful to start by envisioning what you’d like to move toward — what would a healthy diet look like for you? What kinds of healthy foods would...
By now you have probably figured out that the incoming energy is something you have never experienced before…ever! The Universe has said it before and, in this particular moment, it may sound trite but, you need to breathe!!
You are in the middle of yet another roller-coaster ride and as individuals, you will experience this in different ways. The best thing to keep in mind is that all rides eventually come to an end.
Until then, throw your hands in the air and do your best to enjoy the ride!
Thought Adjuster: “The longings of your heart show you the way. Have you ever looked at it that way? A sincere yearning to experience the fullness of love—the joint and blissful expression of truth, beauty, and goodness—is what the Father encrypted in your being to inspire you to pursue the eternal quest that brings you ever closer to commune with his essence.
He IS unconditional love; he outsources absolute truth and unadulterated goodness; he is the Architect of the beautiful! His heartfelt aspiration is that each of you metamorphoses into a micro-expression of himself—a living reflector!
His loving magnetism pulls you back to himself as you increasingly align and good-willingly cooperate with his ever-unfolding and wisely premeditated vision. A special spot is exclusively allocated to YOU in his boundless heart where you fit snugly.
Never doubt that your longings match his. They are the poles of attraction that take you back Home during your lengthy educational journey through time and space toward infinity and eternity where you will experience the happiest...
This weekend brings a massive, life-altering reset button. It promises to shift us into a powerful space of new beginnings where we will be called to completely redefine our sense of self-worth and how we value ourselves. This shift is deeply tied to Chiron entering Taurus today for the first time in decades.
This major cosmic movement expands our healing journey pushing us to focus on our deepest emotional foundations, our core feelings, and our beliefs around safety, trust, belonging, and connection. Chiron will journey through Taurus for about eight years. During this long cycle, we will be asked to heal the hidden beliefs that tell us we are not good enough, the deeper survival fears that tell us there is never enough, and our relationship to our physical body. As this deep inner work begins it will create an intense inner tension between what our hearts need to feel safe and what our soul needs to feel alive.
With the Solstice on Sunday, hidden truths will rise to the surface, helping you to prioritize what is most important. The incoming...
Vivemos num mundo onde a verdade sobre os métodos de cura eficazes vem ao de cima. Ao longo dos anos, a minha experiência com a prata tem sido revelada e fico feliz por ver que, hoje, surgem cada vez mais discussões sobre o seu extraordinário poder curativo.
Tenho conhecimento desde a década de 70 que a prata possui um grande poder curativo. Vi o seu uso iniciar-se gradualmente como antisséptico, inicialmente em pensos. Mais tarde, tornou-se mais conhecido que neutraliza vírus, bactérias e outras formas de toxicidade.
Hoje, a solução de prata coloidal é amplamente publicitada para a proteção da imunidade. As partículas de prata coloidal são pequenas moléculas, conjuntos de átomos, suspensos em água e opções de acordo com a quantidade de partes por milhão (ppm) em peso presentes na solução. As soluções básicas de prata começam nos 20 ppm, embora haja mais do que apenas partes por milhão.
Num teste laboratorial com várias marcas de soluções de prata coloidal, uma marca (ver abaixo) destacou-se como líder absoluta. O fundador da empresa aperfeiçoou um...
Durante esta fase mais recente, poderá sentir-se bastante sozinho(a). Sim, podem existir milhões de pessoas à sua volta, mas isso não muda o facto de estar a experienciar algo que outros não conseguem compreender.
Quando encontrar esta situação… olhe para dentro, identifique a causa e peça ajuda. Nenhum pedido é demasiado pequeno. Parte de trilhar o seu caminho é saber que haverá sempre ajuda disponível quando precisar.
Saudações! De coração para coração, neste momento conversamos. Eu sou o Kejraj!
O maior sinal desta mudança não é o que está a acontecer no mundo. É um número crescente de pessoas que se recusa a abandonar o amor, apesar disso.
Numa época em que o medo, a divisão e a incerteza parecem rodear a humanidade, mais corações estão a escolher a compaixão em vez do julgamento, a união em vez da separação e a esperança em vez do desespero.
Esta escolha silenciosa, mas poderosa, está a transformar a consciência coletiva por dentro. A Nova Terra não está a nascer apenas através de acontecimentos externos, mas sim pela coragem de almas despertas que continuam a personificar o amor quando seria mais fácil ceder ao medo.
A humanidade está muito mais próxima da transcendência do que a maioria das pessoas imagina. O que parece ser caos à superfície é, numa perspectiva mais elevada, o desmantelamento final de estruturas que já não suportam sustentar uma espécie em despertar. O velho mundo não...
Precioso Coração, desde o início deste ano, 2026, os Seres de Luz de nossa Grande O Sol Central tem nos guiado passo a passo por meio de diversas atividades de Luz, concebidas para fortalecer nossos Corpos Terrestres e elevar a frequência do Prana e da Força Vital em nossa Respiração Sagrada. Essa Intervenção Divina tem sido um fator crucial na preparação de cada um de nós para suportar a Luz incrível com a qual seremos abençoados neste fim de semana, durante o Solstício de Junho.
Hoje, e por vários dias antes, durante e depois do Solstício de Junho, a Companhia do Céu se unirá a nós em uma poderosa atividade de Luz que ajudará nossa Presença EU SOU e nosso Elemento Corporal a acelerar a Alquimia Divina que ocorre em nossos Corpos Terrestres. Tudo o que precisamos fazer para receber o benefício completo desse influxo de Luz do Solstício de Junho é permitir que nossa Presença EU SOU e nosso Elemento Corporal da 5ª Dimensão baixem essas NOVAS frequências de Luz Solar Cristalina da 5ª Dimensão...
Estamos aqui para vocês. Nós somos os Criadores. Somos um coletivo de seres não físicos da décima segunda dimensão e estamos aqui para ajudar.
Você sempre esteve na graça de Deus. Não precisa de pedir por ela. Não precisa de se perguntar se está na graça de Deus. Você está sempre. Você existe dentro desse Deus, essa Fonte de todos nós, como um aspecto de Tudo-O-Que-É. E, por isso, nunca poderá separar-se daquilo que antes acreditava ser um Ser que existia num lugar distante e separado de si. Ora, a razão pela qual lhe lembramos isto é porque, quando reconhece que tudo é Fonte, e todos são Fonte e todos vivem na graça de Deus, também deve reconhecer que tudo é o plano de Deus. Tudo está em perfeita ordem segundo o Divino.
A Fonte não teria criado a possibilidade da existência de algo se não servisse um propósito maior, um propósito superior. E o que isto significa é que não tem de lutar contra...
O coração é um músculo que bate durante toda a vida do ser vivo que alberga, seja ele humano ou animal. É o epítome da resistência e da resiliência, pois existem muitos perigos potenciais para a sua saúde e bem-estar. Não só precisa de bater forte e regularmente, sem nunca falhar, como também precisa de suportar a tempestade de emoções a que é sujeito, particularmente as do ser humano. Precisa ainda de lidar com a enxurrada de más escolhas alimentares que alguns humanos fazem, resultando no entupimento das artérias do corpo, tornando o trabalho do coração muito mais difícil. O coração é um músculo, sim, feito de tecido físico, mas é também um símbolo do amor e o órgão associado a tudo o que se relaciona com essa emoção.
Então, quando as pessoas falam sobre alguém ter o coração partido, isso é possível ou é apenas uma figura de retórica? Pode o músculo cardíaco realmente ser afetado tão profundamente pela perda e pelo luto ao ponto de ser descrito como partido? Sim, pode, e houve muitos casos em que o órgão...
