A restrição calórica é reconhecida há muito tempo como uma maneira eficaz de viver mais tempo, com períodos de O jejum intermitente tem se mostrado mais eficaz do que uma dieta constante. No entanto, o mecanismo por trás desse fenômeno ainda não está claro. Uma pesquisa liderada por cientistas do UT Southwestern Medical Center e publicada na Nature Communications sugere que não é o jejum em si que prolonga a vida, mas sim a forma como o corpo se adapta metabolicamente durante a realimentação após o jejum. Embora as descobertas tenham sido feitas em Caenorhabditis elegans, um verme nematóide frequentemente usado como modelo em laboratório, elas podem eventualmente levar a novas maneiras de melhorar a saúde em humanos.
Reorientar a atenção para a realimentação.
“Nossas descobertas mudam o foco para um lado negligenciado da moeda metabólica — a fase de realimentação. Nossos dados sugerem que os efeitos benéficos do jejum intermitente para a saúde não são meramente um produto do jejum em si, mas dependem de como a maquinaria metabólica se recalibra durante a...
Os pensamentos de inadequação são geralmente gerados pelos julgamentos alheios sobre o que eles percebem como defeitos em ti. Pode optar por continuar a entregar o seu poder e alimentar esses pensamentos de "menos que" ou pode libertá-los e saber que o Universo o tornou perfeito, adorável e maravilhoso exatamente como é. O livre arbítrio, como sempre, é seu e apenas seu.
Muitas linhas temporais da Terra estão a ser criadas neste momento de grande polaridade e aceleração da ascensão. Cada vez que fazemos uma escolha, é criada uma nova linha temporal. Observem cada pensamento, sentimento e ação. Testemunhem-se e processem, pois, ao fazê-lo, tudo lhes dirá o que estão a gerar. Não há surpresas para os criadores conscientes. Como almas em ascensão, sabeis o que ressoa e o que não ressoa. Escutem os vossos sentimentos para abrir ou dissolver linhas temporais.
O que determinará a criação ou dissolução final da nossa linha temporal pessoal e planetária é a nossa intenção e ação conscientes. A Nova Terra não é tanto um local físico, mas antes uma escolha interior de permanecer nos nossos Corações luminosos, infundindo a nossa linha temporal escolhida com luz suficiente para permanecer no espaço e na gama dimensional exata que desejamos.
Temos um stellium em Carneiro a auxiliar-nos a romper com velhos laços e a entrar em linhas temporais iluminadas. Estamos rodeados de Forças formidáveis, neutras, que nos podem ajudar a destruir ou a construir, pois tudo é...
Através das nossas recentes observações sobre o desenrolar do processo de revelação no vosso mundo, notamos que muitos na vossa sociedade não sabem, atualmente, discernir entre presenças angélicas/demoníacas e raças extraterrestres multidimensionais. Hoje, explicaremos para que a confusão possa ser dissipada.
Em primeiro lugar, anjos e demónios, eles existem? Absolutamente. Estes seres operam em frequências diferentes. Os anjos, descobrimos, parecem ter mais liberdade dimensional do que os demónios, que estão presos a realidades de densidade inferior (simbólicas daquilo a que a sua sociedade chama inferno).
Em eras passadas, muitos dos antigos do seu mundo rotulariam os visitantes interestelares avançados como deuses ou anjos devido às suas extraordinárias capacidades tecnológicas. E algumas das coisas que podemos fazer, através das nossas tecnologias que interagem com a consciência, ainda vos fariam acreditar que não somos seres físicos pertencentes ao vosso universo específico. Mas muitos de nós somos.
Os demónios podem aparecer como extraterrestres? Sim, podem. Por isso, quando tiver um encontro com um extraterrestre, é importante observar e sentir a presença do ser à sua frente para que possa...
Encontramo-nos consigo no espaço onde todas as realidades começam, dentro de si.
Cada experiência que o atrai, cada lugar, cada ligação, cada oportunidade, transporta a assinatura do seu estado interior. O que sente, o que incorpora, o que considera verdadeiro no seu campo interior torna-se a lente através da qual a vida se organiza à sua volta. Não se move em direção às experiências; as experiências alinham-se com a frequência que já vive.
Quando o coração ressoa com abundância, a vida reflete abundância. Quando o corpo repousa em tranquilidade, a vida organiza-se em harmonia. Quando a clareza está presente no seu interior, o caminho que tem pela frente revela-se com simplicidade. Esta é a correspondência natural entre o seu mundo interior e a sua realidade exterior.
Por isso, quando sente o chamamento para algo: abundância, amor, expansão, liberdade, está a ser convidado a reconhecer que este estado já existe dentro de si, à espera de ser ativado, incorporado, vivido.
O processo é suave e preciso. Começa por tomar consciência dos estados que...
Restricting calories has long been recognized as a powerful way to live longer, with periods of intermittent fasting proving more effective than a steady diet. However, the mechanism behind this phenomenon has been unclear. Research led by UT Southwestern Medical Center scientists and published in Nature Communications suggests it’s not the fast itself that extends life, but how the body metabolically pivots during refeeding after fasting. Although the findings were made in Caenorhabditis elegans, a roundworm often used as a lab model, they could eventually lead to new ways to boost health in humans.
Refocusing attention on refeeding
“Our discoveries shift the focus toward a neglected side of the metabolic coin—the refeeding phase. Our data suggest that the health-promoting effects of intermittent fasting are not merely a product of the fast itself, but are dependent on how the metabolic machinery recalibrates during the subsequent transition back to a fed state,” said study leader Peter Douglas, Ph.D., Associate Professor of Molecular Biology and a member of the Hamon Center for Regenerative Science and Medicine at UT Southwestern.
Thoughts of inadequacy are usually generated by other’s judgments of what they perceive as faults in you.
You can choose to continue to give away your power and feed those “less than” thoughts or you can release them and know that The Universe made you perfect and lovely and wonderful just the way you are.
To become high-vibration, don't focus on being high-vibration
April 18, 2026
To become high-vibration, don't focus on being high-vibration
Hakann via channel A. S.
Posted on April 17, 2026
My dearest brothers and sisters,
This is Hakann speaking. I greet you in peace and love.
We’re going to do last week’s message again, but now for being high-vibration instead of happy. The same logic applies.
Many spiritual people take the following approach:
- First make sure you have a functional life, where your needs are met and all major problems are taken care of.
- Then focus on being high-vibration.
The problem with this is that if the average person focuses on being “high-vibration”, they try to take the seeming direct path towards it, and they do things such as:
- focus on thinking positively (which doesn’t help if the subconscious is filled with “negative” or limiting thoughts; the subconscious manifests things too)
- turn a blind eye to darker, more painful things, i.e. be willfully blind
- turn a blind eye to people in need, i.e. be in a narcissistic bubble
- refuse to enter challenging or “beneath me as a spiritual person” type of situations or environments...
Blessings. We are Thymus. We are the collective of ascended masters.
We know you as energy beings and we experience your souls and oversouls as well as the projections into the physical reality that you are pretending to be right now. We want you to know that we honor you as those projections in the physical just as much as we honor your souls and oversouls. We want you to know that the energy that is required to put you there and give you that experience of the physical is quite large.
While we note that it is a dream, that it is an illusion, we also recognize the significance of it. And we want you to know that what you experience there, what you feel, what you think, and what you create, all of that is having a major impact on All That Is. We are part of All That Is, of course, as you are, and therefore, we benefit from all you are experiencing in your lives. We...
Bênçãos. Somos o timo. Somos o coletivo dos Mestres Ascensos.
Sabemos que são seres de energia e vivenciamos as vossas almas e super-almas, bem como as projeções na realidade física que estão a fingir ser neste momento. Queremos que saibam que vos honramos como estas projecções no plano físico tanto quanto honramos as vossas almas e superalmas. Queremos que saibam que a energia necessária para os colocar aí e proporcionar essa experiência física é imensa.
Embora reconheçamos que se trata de um sonho, de uma ilusão, reconhecemos também a sua importância. E queremos que saibam que o que aí vivem, o que sentem, o que pensam e o que criam, tudo isso tem um grande impacto em Tudo O Que É. Fazemos parte de Tudo O Que É, tal como vocês, e, por isso, beneficiamos de tudo o que vivenciam nas vossas vidas. Convidamo-los a verem aí a vossa experiência sob ambas as perspectivas. Veja a sua vida como um sonho,...
